本書で紹介するのは、
眠った脳機能にスイッチを入れ、栄養をすみずみまで届け、脳の疲労物質をどんどん排出させる方法。
あらゆる角度から脳にアプローチするから、
脳の老化を食い止め、よみがえらせることができます。

全部に取り組む必要はありませんし、三日坊主の方も心配いりません。
脳は飽き性なので毎日同じことをやるとむしろ逆効果。
取り組むメニューを変えながら、できそうなものに取り組むのが
結果を出す最善の方法です。
ぜひ気になるものから試して、脳をどんどんよみがえらせましょう。