「認トレ」で防ぐ認知症／時事通信社

「認トレ®」で防ぐ認知症 ―完全4週間メソッド／時事通信社

「認トレが毎日、自宅でできる！」をコンセプトに、まとめられた1冊。

認トレの3つの柱である「食事・運動・脳」それぞれについて、毎日行うプログラムを紹介しています。なんと！4週間分のプログラムが分かりやすく紹介されています。

認知症から遠ざかる毎日を送るための1冊です！