~脳とこころの健康~ ひろかわクリニック(宇治駅前MCIクリニック)は“認知症予防”の専門クリニックです。
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書籍紹介

書籍のご紹介をしています。

脳と体が若返る認トレ®で認知症にならない!/オレンジページムック

認知症は生活習慣病の終着駅

認知症の6割を占めるアルツハイマー型は、近年原因が解明されてきて、元気なうちからなら予防できることがわかってきた。
食事、脳と体を使う運動、ゲームやパズル、生活習慣の4種のトレーニングで予防する方法を紹介。

脳と体が若返る認トレ(R)で認知症にならない!/オレンジページムック

●認知症は自分で予防できる!
■Part1■ 血管を老化させない食事トレーニング
■Part2■ 血流をアップさせる身体トレーニング
■Part3■ 脳へ刺激を与える生活トレーニング
■Part4■ 記憶力・注意力を鍛える 知的トレーニング
●認知症予防は無理なく、楽しく!

認知症 アルツハイマー病・レビー小体病・ピック病がよくわかる本/主婦の友社

妻や夫、親が認知症・アルツハイマー病、レビー小体病、ピック病と診断されたら。
困った症状の対応法など、家族のための情報集。

妻や夫、親が認知症・アルツハイマー病と診断されたら、家族はどうすればよいか。
認知症の権威が懇切丁寧に解説。
最新の治療法はもちろん、困った症状にどう対応すればよいかなど、
家族に寄り添った情報がいっぱい。

認知症 アルツハイマー病・レビー小体病・ピック病がよくわかる本/主婦の友社

●「知ること」が家族と介護を助ける/
●認知症を引き起こす病気とその特徴/
●病院で受ける検査と治療の流れ/
●認知症の介護のために知っておきたいこと/
●認知症の介護 そのポイントと、困った症状に応じた対応のこと/
●自宅でできる介護の基本とコツ/
●介護する家族の悩み

もの忘れ・認知症を防ぐ! 認トレ®ドリル/池田書店

認トレ®メソッドにもとづいた認知症予防のための問題集。
飽きずに楽しく解けるように、数字や漢字、まちがいさがしなど、いろんな種類の問題をランダムに初級、中級、上級の順に掲載しています。

認知症予防に必要な「記憶力」、「言語能力」、「計算能力」、「遂行力」、「判断力」の5つのうち2つ以上の能力を同時に鍛えることができます。

認知症予防の仕方、必要な食材など、食や運動の面からできる認知症予防トレーニングも紹介しています。

もの忘れ・認知症を防ぐ! 認トレ(R)ドリル/池田書店

とにかく分かりやすい!・・・認知症にならないクセづくり/ワニブックス

認知症は発病しても発症さえしなければ大丈夫!
認知症予備群の段階で予防すれば、8割の方は発症しない!

認知症予防の生活習慣や、取り入れたい簡単体操などをリンゴさんが実際に体験し、写真でわかりやすく説明しています。
脳は刺激が大好き! “ちょっとズラし"の考え方を生活に取り入れるだけで、脳はどんどん活性化していきます。
楽しく進められる「認トレ®」ドリル付き!

とにかく分かりやすい!・・・認知症にならないクセづくり/ワニブックス

第一章 今日からできる! 認知症にならないための生活習慣
第二章 いつでもどこでも、何度でも! 「ながら呼吸」と「耳たぶ体操」
第三章 脳が瞬時に活性化する! 「ながら動作」体操
第四章 クイズを解くみたいに楽しい! 「認トレ®」ドリル

台湾版書籍の発刊!・・・「40歳開始,預防失智效果最好」/大立文創

「あなたの認知症は40歳からわかる!」の台湾版(繁体字、正体字)が発刊されました。
香港、マカオ、など数か国で発売されています。

台湾版書籍の発刊!・・・「40歳開始,預防失智效果最好」/大立文創

お求めは…
・博客來 http://www.books.com.tw/products/0010705422
・ひろかわクリニック

広川院長の書籍 第2弾発刊!…「認トレ 一生ボケない!38の方法」/すばる舎

認知症予防医/広川院長の書籍が新たに発刊しました!

“認知症予防のトレーニングをするのだ!“と言って、何か特別なことをするわけではなく、無理をせず、長続きできるように、日常生活を送る中で自然と認トレできる方法が38個紹介されています。

広川院長の書籍 第2弾発刊!…「認トレ 一生ボケない!38の方法」/すばる舎

認トレは
・知的トレーニング
・身体トレーニング
・生活トレーニング
・食事トレーニング
の4つのカテゴリーでそれぞれ紹介していますので、ご自身にあった認トレがきっと見つかるはずです!!

お求めは…
 ・書店
 ・アマゾン http://www.amazon.co.jp/
 ・ひろかわクリニック

「あなたの認知症は40歳からわかる」/悟空出版

認知症は発症する20年前から脳に変化が…。40代、50代は認知症の曲がり角! 「アレ、ソレ」が増えたら要チェック! 親の認知症が心配になったら、あなたも認知症検診を!認知症は早期発見で、発症、進行を抑えることができます。

あなたの認知症は40歳からわかる

第一章 あなたも認知症予備軍かもしれない
第二章 認知症のメカニズムが分かってきた
第三章 40歳になったら認知症検診
第四章 脳は必ず活性する
第五章 認知症は生活習慣病の終着駅
第六章 今から始める認知症予防

認知症は、お年寄りの病気ではありません。肥満、高血圧、高血糖…、生活習慣病が気になり出した頃、脳の中でも変化が起こり始めています。認知症の前段階のMCI、さらにその前のプレMCIといった、小さな兆しを見逃さないことが、認知症の発症を防ぐことへつながります。

*書籍は下記で購入できます
 書籍販売店
 Amazon http://www.amazon.co.jp/dp/4908117047
 ひろかわクリニック受付